HAF treeningstuudio Tallinn

Please select the appointment type to make a booking.

Esmane EMS treening koos konsultatsiooniga (kohustuslik, kui varem üheski treeningus käinud ei ole)

Esmane personaaltreening individuaalse konsultatsiooniga. Sisaldab ka kehakoostise mõõtmist.

Palun kommentaarides täpsustada, kui on soov esimene kord teha EMS treeningu asemel kas pikutamist või rasvapõletust.

Täishind 48€.

Duration: 1 hour

Price: € 48,00

EMS personaaltreening (korduvkülastus)

EMS treening on elektriimpulssidel põhinev 20 minutiline kogu keha treening. Treeningus ei kasutata raskuseid ning harjutused on olenevalt kavast valitud jõusaali, kardiotreeningu või füsioteraapia harjutuste seast.

NB! Treening sobib kõigile olenemata varasemast treeningtaustast ja vanusest (16+).

Täishind 35€, kliendihind 29€.

Duration: 30 minutes

Rasvapõletus

Rasvapõletus on aktiivne kardiotreening, mida tehakse EMS varustuses kas rattal või crosstraineril 15-20min. Erinevalt EMS treeningust ei tehta rasvapõletuse ajal erinevaid harjutusi, kogu treening toimub masinal spetsiaalse rasvapõletuse programmiga.

Hind 35€, kliendihind 29€.

Duration: 30 minutes

Salendav lihastoonusprogramm (pikutamine)

Pikutamist on 30min EMS treeningu varustusega. Kliendi ülesanne on aktiivselt impulsside taktis hingamine ise samal ajal lamades/istudes.

Tavahind 35€, kliendihind 29€.

Duration: 30 minutes

Thermo-C kehaprotseduur

Kehaprotseduur vähendab tselluliidi, venitusarmide ja kortsude nähtavust. Protseduuril on nahka pinguldav ja noorendav efekt, seega sobib hästi ka välja veninud või ripneva naha tagasi tõmbamiseks. Lisaks on sel seedimist ja jääkainete väljutamist kiirendav efekt.

Hind kogu kehale 48€, ühele piirkonnale/poolele kehale 25€.

Duration: 1 hour

Thermo-C näoprotseduur

Thermo-C näohoolitsuse käigus nahk puhastatakse, toniseeritakse, teostatakse masinhooldus ning koorimine, hiljem ka niisutus.

Näoprotseduur aitab vähendada kortse, topeltlõuga, pooride ja vistrike nähtavust, aknearme ning muudab naha taas nooruslikult säravaks.

NB! Hoolitsust teostatakse näo- ja dekolteepiirkonnale.

Duration: 1 hour

Powered by YouCanBook.me