Esmane EMS/rasvapõletus/salendav lihastoonusprogramm koos konsultatsiooniga (kohustuslik, kui varem üheski treeningus käinud ei ole)

Esmane personaaltreening individuaalse konsultatsiooniga. Sisaldab ka kehakoostise mõõtmist. **Broneering on kohustuslik, kui Te ei ole varem üheski meie personaaltreeningus käinud ning tulete alles esimest korda.** Palume võimalusel kommentaarides ka täpsustada, millist treeningut kolmest Te esimesel korral soovite. Täishind 48€/kliendihind 35€. *NB! Kliendihinnad rakenduvad pärast liitumistasu maksmist.*

EMS personaaltreening (korduvkülastus)

EMS treening on elektriimpulssidel põhinev 20 minutiline kogu keha treening. Treeningus ei kasutata raskuseid ning harjutused on olenevalt kavast valitud jõusaali, kardiotreeningu või füsioteraapia harjutuste seast. NB! Treening sobib kõigile olenemata varasemast treeningtaustast ja vanusest (16+). Täishind 35€/kliendihind 29€. *NB! Kliendihinnad rakenduvad pärast liitumistasu maksmist.*

Rasvapõletus (korduvkülastus)

Rasvapõletus on aktiivne kardiotreening, mida tehakse EMS varustuses kas rattal või crosstraineril 15-20min. Erinevalt EMS treeningust ei tehta rasvapõletuse ajal erinevaid harjutusi, kogu treening toimub masinal spetsiaalse rasvapõletuse programmiga. Täishind 35€/kliendihind 29€. *NB! Kliendihinnad rakenduvad pärast liitumistasu maksmist.*

Salendav lihastoonusprogramm ehk pikutamine (korduvkülastus)

Pikutamist on 30min EMS treeningu varustusega. Kliendi ülesanne on aktiivselt impulsside taktis hingamine ise samal ajal lamades/istudes. Täishind 35€/kliendihind 29€. *NB! Kliendihinnad rakenduvad pärast liitumistasu maksmist.*

Slim Belly treening

Slim Belly on rasvu põletav fitnessvöö, mis aitab kiirelt ja tõhusalt kaotada kõhule/vööpiirkonnale kogunenud üleliigset rasva. Slim Bellyt tehakse aktiivse treeninguna meie stuudios kas crosstraineril, rattal või jooksulindil kõndides (25-30min) samal ajal, kui Slim Belly vöö ümber kõhu töötab. Tavahind enne personaaltreeningut tehes 9€, kliendihind 6€. Tavahind individuaalse treeninguna 13€, kliendihind 10€.